DO IN
De plus, sa pratique régulière vous apportera calme et détente et il vous permettra de retrouver souplesse, dynamisme et vitalité.
Le Do In va également permettre au pratiquant de se centrer, d’éveiller la sensation qu’il a de son corps et de retrouver confiance en lui grâce à un meilleur ancrage.
Le Do In de maître Nakazono est une forme d’auto régénération que l’on pratique régulièrement pour réguler son Ki, concept subtil du souffle.
Chacune des postures doit être effectuée en conscience, sans jamais forcer.
La séance pourra néanmoins être adaptée suivant les tensions et les maux de chacun. Le Do-in peut être pratiqué aussi en groupe.
